Hur alkohol påverkar din träning

Alkohol påverkar som bekant kroppen både psykiskt och fysiskt. Det är därför en självklarhet att groggar och liknande alkoholhaltiga drycker påverkar ens träning. Om man dricker alkohol innan man tränar kommer man uppleva en rad oönskade effekter. Balanssinnet försämras till exempel under alkoholpåverkan, vilket inte bara är obehagligt utan även kan vara rent livsfarligt på ett gym med tunga maskiner och vikter. Förmågan att se sina begränsningar minskar också, vilket gör att man lätt kan överestimera sin styrka och lägga på för tunga vikter på maskiner och hantlar. Även den råa styrkan inte försämras av spriten så blir man psykisk olämplig att träna. Om man dricker stora mängder alkohol blir också effekterna av träningen i stort sett utebliven eftersom spriten hämmar tillväxthormonerna i kroppen. Fortsätt läsa Hur alkohol påverkar din träning

Den professionella groggarens sociala färdigheter

Som professionell groggare så kan man ibland känna sig lite missförstådd. Många tror att en groggare inte gör något annat än dricker på dagarna, men där har de fel. Det är nämligen så att en professionell groggare har många andra sysslor förutom att dricka, för till uppgifterna hör också att umgås med människor och skapa en trevlig tillvaro för andra personer. Det kan då handla om att hitta på nya lekar, stämma in en sång eller delta i djupa filosofiska frågor. En professionell groggare måste alltså vara social och alltid ha ett leende över för både vännen och ovännen. Fortsätt läsa Den professionella groggarens sociala färdigheter

Återhämta dig från groggkvällen med rätt kosttillskott

Att dricka stora mängder alkohol sliter på kroppen oavsett hur ung och frisk man är. Kroppen, och i synnerhet levern, måste arbeta hårt för att renas från det gift som alkohol egentligen är. På kort sikt behöver man framför allt vätska för att kunna förebygga en svår bakfylla dagen efter groggkvällen. Att dricka en halv eller till och med en hel liter vatten innan man går och lägger sig är därför en god idé eftersom kroppen behöver vätska för att rena sig. En ännu bättre idé är förstås att dricka mycket vatten under kvällen. Varannan grogg och varannan vatten är alltid en bra utgångspunkt. Fortsätt läsa Återhämta dig från groggkvällen med rätt kosttillskott

Grogga och spela med dina kompisar

Om du gillar att grogga så kanske du också gillar att spela på nätet? Eller drog jag alla över samma kam nu? Förlåt. Men hur som helst så kan det vara en riktig skoj sysselsättning att spela och umgås med andra på olika spelsidor. Det finns något för alla smaker, oberoende av vilken typ av spel du gillar. Du kan välja och vraka mellan olika typer av spel och hitta något som passar dig. Fortsätt läsa Grogga och spela med dina kompisar

Hitta billiga kontaktlinser

Att synen tillfälligt blir sämre av att grogga det vet nog de flesta men många får också nedsatt syn med åren och andra har ett medfött synfel. Vill du ha ett alternativ till glasögon så varför inte testa billiga kontaktlinser? Slipp glasögon som är i vägen vid träning och andra aktiviteter. Billiga kontaktlinser kan du hitta på flera ställen men vi har listat de bästa butikerna där du enkelt kan beställa dina billiga kontaktlinser och få dem levererade direkt hem till dig. Besök oss redan idag och få tips på billiga kontaktlinser redan idag!

Grogga på hotell i Helsingfors

Har du fått nog av hemmafesterna i förorten? Har dina tråkiga kompisar gift sig och slutat grogga? Har du brist på inspirerande groggrecept i din fula lägenhet? Det är nu du behöver miljöombyte, det fattar du väl? Och inte vilket miljöombyte som helst, utan du skall dra till groggens förlovade land, Finland, och ta in på hotell i Helsingfors, och grogga som en tok innan du kollar in Helsingfors nattliv. Deal? Fortsätt läsa Grogga på hotell i Helsingfors

Håll datorn stängd under groggkvällen

Jobbar du med fakturering, bokningar, bokföring, eller annat tråkigt kontorsjobb så är det helt klart förståeligt att du groggar till det ganska hårt på helgen. Jag menar, alla har ju inte flashiga coola jobb där man är ledig allt som oftast och tjänar pengar genom att blinka några gånger. Det är faktiskt ofta sant att människor med ”vanliga” jobb festar till det lite mer under helgerna för att de aldrig får tillräckligt med spänning under jobbveckan.

Håll datorn stängd när du groggar för att undvika extrautgifter

I något skede av groggningen så känns det troligen som en bra ide att ta fram datorn och börja surfa på webbshoppar. Gör inte det. Du kommer att beställa hem en massa onödiga saker som du inte behöver, och sen när du kollar kontoutdraget så har du övertrakasserat din ekonomi totalt! Känner en som beställde hem både en bärbar dator och en trådlös router under en groggkväll, påhejad av sina kompisar, fastän han inte behövde varkendera.  (han gjorde det från en bärbar dator, på ett trådlöst nätverk, alltså han ägde redan båda grejerna). Nej, håll datorn borta, och kreditkortet också. Datorn kan du ta fram endast för flash-spel och diktskrivning under groggkvällarna. Känner du att du behöver lite hjärnstimulans under groggeriet så är t.ex schack med en kompis ett mycket bättre och  billigare alternativ än att försöka hitta de billigaste nya prylarna du ”alltid” har behövt..:)